Vómitos . Pueden ser varias las causas que provocan este molesto síntoma , aunque las más frecuentes son sin duda la gripe intestinal y la indigestión . Entonces veamos cómo actuar en caso de vómitos y todos los remedios para mitigarlos .
El vómito es un mecanismo de defensa natural del organismo que intenta deshacerse de sustancias nocivas o irritantes como alimentos contaminados, mal digeridos, microorganismos patógenos , etc. El estímulo que provoca el vómito es inicialmente de tipo nervioso pero luego se vuelve mecánico y tras las famosas arcadas, el diafragma y los músculos abdominales se contraen varias veces con el objetivo de hacer que el contenido del estómago se eleve para expulsarlo con mayor facilidad. . La comida más o menos digerida sube hacia el esófago y luego sale por la boca.
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Hay algunos signos que preludian esta situación: antes de vomitar generalmente la persona acusa náuseas, sudoración, taquicardia e hipersalivación. Dependiendo de la causa de este problema, también pueden aparecer otros síntomas: palidez, malestar general, fiebre u otros.
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CAUSAS
Las causas de los vómitos son muchísimas y en algunos casos es necesario consultar a un médico para comprender el origen, sobre todo si el fenómeno no es esporádico. Entre las posibles causas que provocan los vómitos se encuentran ciertamente la gripe intestinal viral , la presencia de dolores muy agudos, ansiedad, estrés o preocupaciones fuertes , problemas cervicales o traumatismos craneoencefálicos, ingestión de sustancias tóxicas , demasiado alcohol pero tomando ciertos medicamentos (por ejemplo, medicamentos de quimioterapia).
Los vómitos también pueden aparecer en caso de infecciones de oído, dolores de cabeza, gastritis y apendicitis pero también puede ser un reflejo por estímulos externos como malos olores o olores demasiado fuertes, viajes en coche, avión, tren, barco o ataques de tos muy fuerte. fuertes que provocan las arcadas y luego la emisión real del contenido gástrico.
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En el embarazo, el vómito es un fenómeno muy frecuente sobre todo en los primeros meses, generalmente asociado a náuseas. Los episodios ocurren con mayor frecuencia por la mañana o después de tomar bebidas calientes o alimentos pesados. En este caso el problema es completamente fisiológico y se debe a los cambios hormonales que tienen lugar en el organismo materno.
Las personas que padecen trastornos psicológicos o alimentarios también pueden tener episodios de vómitos más o menos frecuentes. Solo en casos esporádicos este síntoma se asocia a situaciones o enfermedades graves como meningitis, encefalitis, cáncer, obstrucción intestinal, infarto u otros.
REMEDIOS
En la mayoría de los casos, los vómitos se tratan sintomáticamente con remedios naturales o medicamentos para detenerlos o mitigarlos. Obviamente te ofrecemos las soluciones naturales más efectivas :
Jengibre
Como ocurre con muchos otros problemas gastrointestinales, el jengibre es sin duda el remedio número uno. Esta raíz alivia las náuseas y los vómitos cuando se mastica en pequeñas cantidades o se toma como té de hierbas .
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Bicarbonato
Si se trata de vómitos por indigestión o por algún alimento mal digerido, puedes optar por una pizca de bicarbonato disuelto en una taza de agua . Favorecerá el trabajo del estómago.
menta
La menta es una planta que ayuda a la digestión y combate las náuseas y los vómitos . Se puede tomar en forma de infusión de hierbas (para beber en pequeños sorbos) también útil para reponer al menos parte de los líquidos perdidos, alternativamente los dulces también son buenos y dejarán un agradable sabor en la boca. También puede ser útil oler el aceite esencial de menta directamente de la botella o después de verter unas gotas en un pañuelo.
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agua
En caso de vómitos, sobre todo si son prolongados, es muy importante beber agua inicialmente en pequeños sorbos y luego, una vez hayas visto si el estómago la aguanta, de forma normal. Es fundamental para evitar la deshidratación del organismo.
Alimentos ligeros
Cuando aparecen los vómitos, inicialmente se recomienda ingerir alimentos secos y ligeros como bizcochos, galletas saladas pero también por ejemplo patatas hervidas que, gracias a la gran presencia de almidones, ayudan al estómago a absorber el exceso de ácido. La dieta en caso de vómitos siempre debe tener cuidado de evitar alimentos ricos en grasas o ácidos.
Respirar
Sobre todo si las náuseas y los vómitos se deben al estrés, la ansiedad o los miedos, puede ser muy útil relajarse un momento y respirar profundamente con los ojos cerrados, centrándose en el aire que entra y sale del cuerpo. Obtener un poco de aire fresco también puede ayudar a reactivar su cuerpo.
ADVERTENCIAS
Si el vómito ha durado más de un día o contiene sangre, comuníquese con un médico inmediatamente . El mismo consejo se aplica si nota rigidez en la nuca y el cuello.
Francesca Biagioli
