El ciclismo reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 , incluso después de los 50 años. Aquí hay una razón más para andar en bicicleta y preferirla al automóvil siempre que sea posible. Cuanto más pedaleas, más desaparece la enfermedad.
El ejercicio es muy importante para prevenir la diabetes y mantenerse saludable en general. Es por esto que los expertos aconsejan a algunos pacientes con riesgo de diabetes no solo que sigan una dieta adecuada para la prevención, sino que también anden más en bicicleta y caminen .
El nuevo estudio se publicó en línea en Plos One. Los autores, un grupo de investigadores daneses, han destacado que el ciclismo es una actividad recreativa y una forma de mejorar la salud de la población en muchos países del mundo.
El objetivo del estudio fue evaluar la asociación entre el hábito de montar en bicicleta y el riesgo de diabetes tipo 2 en pacientes adultos daneses que participaron en el Estudio de cohorte Diet, Cancer and Health.
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Un grupo de alrededor de 24.000 hombres y 27.000 mujeres de Dinamarca de entre 50 y 65 años completaron un cuestionario de salud y estilo de vida que también incluía preguntas sobre ciclismo.
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Sabemos que Dinamarca, junto con Holanda, se encuentra entre los países donde el uso de la bicicleta para los desplazamientos diarios es más común. Los participantes del estudio no padecían diabetes tipo 2 ni ninguna otra enfermedad.
A partir del análisis de los datos recopilados, el estado de salud y el estilo de vida de los participantes, los investigadores afirmaron que el ciclismo reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2 y que cuanto más pedaleas, mayor es la posibilidad de enfermarse , incluso en personas mayores de 50 años.
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Dados los resultados realmente positivos del nuevo estudio, los investigadores decidieron dar a todos los ciudadanos una recomendación importante , que es andar en bicicleta tanto como sea posible para mantenerse en forma y saludable, así como para prevenir la diabetes.
Marta Albè
