Primavera, época de alergias . Esta temporada es tan querida como temida por quienes padecen alergias al polen, incluidos muchos niños (en Italia hay alrededor de un millón). Aquí pues, como cada año, los consejos de los expertos llegan a tiempo para afrontar mejor la situación y superar brillantemente este período crítico.
De los pediatras de Bambin Gesù llega el "Especial Primavera", útil para gestionar mejor la llamada media temporada, previniendo no solo los síntomas más habituales de las alergias estacionales sino también aprendiendo a gestionar el estrés asociado al cambio de estación y el dolor de cabeza que puede aparecer en niños más sensibles cuando llega la primavera.
Polen: 5 reglas útiles y 5 cosas inútiles (pero que los padres suelen hacer)
1) Evite los viajes al campo, especialmente por la mañana y en días ventosos.
2) Vaya de vacaciones al mar oa la alta montaña . De hecho, de 600 a 1000 metros, las plantas liberan polen aproximadamente un mes más tarde que en las llanuras.
3) Limpiar los filtros de los acondicionadores de aire en la casa y en los autos
4) No corte el césped y no lleve a los niños a áreas donde se haya cortado el césped recientemente.
5) Evite el contacto con pelos de animales, polvo o humo.
Pasemos a lo que es inútil hacer …
6) Evite el césped y la tierra por completo
7) Cierre las ventanas o, peor aún, mantenga al niño encerrado.
8) Viviendo en los pisos superiores
9) Póngase máscaras, gafas de sol o sombreros.
10) Haz lavados nasales
PARA ALIVIAR EL ESTRÉS PSICOFÍSICO
En cuanto al estrés psicofísico que pueden sufrir los pequeños durante el cambio de estación, los expertos recomiendan:
- Deje que los niños descansen más tiempo durante el día . Esto no significa necesariamente dormir, sino también permitir más momentos de relajación entre una actividad y otra.
- Reduzca la velocidad un poco . Los niños suelen estar más ocupados que los adultos con la escuela, las tareas, los deportes, los pasatiempos, etc. La primavera, por otro lado, es una época en la que necesitas relajarte un poco, también en vista de la última fase del año escolar generalmente más exigente.
- Reemplazar las actividades dinámicas con actividades relajantes tanto como sea posible . Por ejemplo, se puede fomentar la lectura, el dibujo y la caminata, siguiendo las preferencias del niño.
- favorecer el sueño por la noche , aumentando un poco la duración y procurando que los pequeños descansen bien
Otro problema que vuelve con frecuencia en la primavera es el dolor de cabeza . Los pediatras de Bambin Gesù reportan un + 15% de visitas entre marzo y junio debido al dolor de cabeza que puede ser de diferentes tipos y entidades. En caso de que sus hijos acusen este problema es bueno contactar primero con el pediatra para valorar si es necesario contar con un especialista basándose también en la causa que desencadena el problema (si ya lo sabe) o en los síntomas secundarios que se le acusa. (pueden ser neurológicos, afectar al estómago, intestinos, oídos u otros).
Francesca Biagioli
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