En los Estados Unidos, Australia, Inglaterra y otros países más digitalizados, las terapias psicológicas y holísticas a través de videollamadas se están despoblando , las aplicaciones dedicadas están aumentando y mejorando; solicitar un asesoramiento en línea para la ansiedad y el pánico podría ser una excelente opción. Aquí hay diez buenas razones para preferir una consulta en línea a una clásica.
Que hay en la web
Navegando por la web, ahora puede encontrar todo tipo de servicios dedicados a los trastornos de ansiedad y pánico. La lista de aplicaciones para descargar en su teléfono inteligente o tableta está creciendo . Entre las más descargadas se encuentran las aplicaciones dedicadas a la meditación, con rutas de video o audio dedicadas a la relajación. Simplemente conecte los auriculares a su dispositivo y siga las instrucciones.
También existen aplicaciones que ofrecen consejos de acupresión, cromoterapia, te permiten escribir y mantener tus pensamientos, ofrecen indicaciones terapéuticas proporcionadas por profesionales. Los de italiano son todavía pocos, pero están aumentando y mejorando su calidad.
Pero las aplicaciones al alcance de los teléfonos inteligentes no son el único servicio en línea que puede usar en caso de necesidad. Especialmente en los países de habla inglesa, la práctica de terapias y asesoramiento online está muy extendida , proporcionada por los mismos terapeutas que ofrecen sus servicios localmente. También hay chats, centros de escucha y apoyo, cursos de video, métodos para descargar en ebook, formato pdf.
Las diferencias entre Italia y otros países
En países como Estados Unidos, es más probable que las personas recurran a varios tipos de profesionales para su salud y bienestar. La tradición psicoterapéutica está mucho más consolidada y otras disciplinas como las holísticas también gozan de mayor confianza y éxito. Por otro lado, el uso de psicofármacos también es más fácil y masivo, por lo que en general podemos decir que las personas son más propensas a confiar su salud y bienestar en manos de otros.
¿Los italianos tienen poca fe en Internet?
Por lo tanto, el problema podría basarse completamente en la confianza, pero también hay otros aspectos a considerar. Si bien es cierto que en un país como el nuestro la psicología aún no goza de la misma autoridad que en el exterior, y menos aún para disciplinas holísticas, sobre todo por motivos de hábitos y valores diferentes , uno de los problemas se puede encontrar en la practicidad de encuentro con el profesional. Básicamente, estamos hablando de costos.
Cuanto cuesta el bienestar
En Estados Unidos, hay muchas más personas que pueden permitirse el lujo de un ciclo completo de sesiones de terapia, del tipo que sean, considerando que el costo promedio de la psicoterapia oscila entre los 75 y los 150 dólares la hora pero supera los 300 dólares. en ciudades como Nueva York o San Francisco. Las psicoterapias y las consultas holísticas privadas tienen más o menos los mismos costos en Italia, donde, sin embargo, hay muchas menos personas que pueden invertir estas cifras en su propio bienestar.
Incluso en el extranjero, sin embargo, un gran segmento de la población, con una voz cada vez más importante también en el ámbito político, no dispone de los mismos medios económicos para hacer frente a sus problemas de salud y los de naturaleza no estrictamente física se sitúan en un segundo lugar frente a otros. Entonces, es aquí donde la próspera industria digital y virtual está inventando nuevas estrategias para llegar a estos clientes potenciales reduciendo los costos de administración. La forma más extendida, como en el caso de otros servicios, es la eliminación de infraestructuras e intermediarios. El servicio llega directamente a su dispositivo, en cualquier lugar.
¿Qué dolencias se pueden tratar con una consulta online?
Los problemas que se tratan en las terapias online son los mismos que se tratan en los servicios locales. Los más comunes son los trastornos de ansiedad y de pánico , depresión, comiendo desórdenes , auto - estima problemas , problemas de la sexuales esfera . Entre las más populares se encuentran las que provocan más vergüenza y vergüenza en las personas que las padecen y aquellas como la ansiedad y la depresión, que pueden tener implicaciones en los movimientos de las personas, impidiéndoles salir de casa o tomar el transporte público.
¿Cuáles son las ventajas de una consulta online?
Antes de enumerar todas las buenas razones para elegir una consulta en línea, veamos cuáles podrían ser las debilidades . Resolvamos las dos dudas más habituales :
1. No existe una relación real . No existe una relación directa con el profesional y en algunos casos esta distancia puede ser más un problema que una ventaja. En particular, una persona agorafóbica o con otros problemas de ansiedad social podría reforzar su trastorno sabiendo que puede evitar el esfuerzo de salir de casa para ir al terapeuta. Pero también hay que destacar que en una primera fase para muchas personas este aspecto podría incentivar el inicio de una ruta de tratamiento que de otra manera nunca enfrentarían. La timidez, el miedo a ser reconocido por alguien mientras acude al terapeuta, el hecho de hacerlo públicamente, puede serobstáculos iniciales muy duros , que a menudo alienan a las personas de forma permanente.
2. ¿Cómo puedo confiar en el terapeuta? Otro punto crítico podría provenir de la autoridad del terapeuta y de las garantías que puede brindar en términos de títulos y autorizaciones. En la web, cualquiera puede hacerse pasar por un terapeuta y no hay escasez de estafas , pero solo preste atención a algunos detalles y la solución en línea podría resultar aún más confiable. Para poder ejercer tanto de forma presencial como online, todo profesional necesita los mismos requisitos : titulación, autorizaciones legales y número de IVA. Una vez que se emite una factura regular ,estamos a salvo; algo que muy a menudo no ocurre en reuniones directas, ya que el pago online es más rastreable que uno realizado en efectivo.
10 buenas razones para elegir una consulta online:
1. Cuesta mucho menos . Con el mismo servicio, la consultoría online puede resultar una opción mucho más económica, ya que el profesional no tiene que amortizar los costes de una estructura o un estudio y la consultoría se puede realizar en casa, sin necesidad de desplazamientos.
2. Ecológico. Es precisamente una opción verde, precisamente porque los viajes y los medios de transporte no son necesarios tanto para el profesional como para la persona involucrada.
3. Discreto. Una persona que sufre de ansiedad, depresión u otras dolencias a menudo se enfrenta a bloqueos graves antes de buscar ayuda. La vergüenza de conocer a alguien conocido por el terapeuta, el miedo a ser visto cerca de la oficina, la timidez, el miedo a no saber cómo comportarse o qué decir pueden alejar a muchas personas que sufren de su recuperación. La asesoría online es discreta, puede ser anónima y también se puede realizar a través de correo electrónico o chat en un principio, abordando gradualmente los miedos relacionados con la solicitud de ayuda.
4. Legal. Ofrecer un servicio en línea requiere el uso de pagos rastreados , la exposición de todas las regulaciones legales y no hay forma de eludir los controles. ¿A cuántos terapeutas de todo tipo se les paga ilegalmente , quizás en efectivo, evadiendo el pago de impuestos?
5. Confiable. En el despacho de un profesional se pueden admirar todas sus titulaciones, pero en su sitio web se puede comprobar la veracidad de todas sus credenciales, ver su currículum y reportar cualquier irregularidad.
6. Evaluación. Por las mismas razones por las que una consulta online es más confiable, también se puede decir que es más fácil evaluarla. Un terapeuta o práctica no está sujeto a evaluaciones y estas no están expuestas, pero tienes que confiar en lo que te dice tu mejor amigo o la lista de páginas amarillas. En Internet puedes encontrar opiniones, reseñas y, en general, cuanto más popular es un servicio, más ha sido apreciado por la gente. Cuanto más alto encuentre los servicios de consultoría en línea en Google, más confianza podrá brindarles.
7. Obligaciones. No tiene ninguna obligación en línea, no tiene que sentirse obligado a complacer al profesional si no ha establecido un sentimiento particular. En realidad, se siente obligado a continuar con la terapia más por motivos relacionados con la relación personal que con la satisfacción. En línea es más fácil poner fin a un servicio que no vale la pena.
8. Conveniencia. Puedes quedarte en casa, llevar ropa cómoda, no tienes que maquillarte, prepararte, no tienes que perder una hora en transporte público o volverte loco para encontrar aparcamiento. Tú decides dónde, cuándo y cómo utilizar los consejos en línea.
9. Material. Muchas veces se pueden grabar consultas online , para poder revisarlas, volver a escucharlas, además el profesional puede aportar material con inmediatez y reducción de costes, si no de forma gratuita.
10. En sintonía con los tiempos. Este tipo de servicio también debe seguir el ritmo de los cambios en la sociedad: un servicio que permanece en una burbuja de tiempo y no evoluciona, quizás no sea de mucha ayuda si no comprende los desarrollos recientes en el mundo en el que vivimos y vivimos las personas. quién lo usa.
Lo que quizás sea más sorprendente es cómo los costos de muchos servicios pueden reducirse drásticamente con las nuevas tecnologías. Pensamos en servicios de car sharing o eCommerce. En el caso de los servicios dedicados a la salud y el bienestar de las personas, no se trata solo de ahorrar dinero, sino de posibilidad, accesibilidad y sostenibilidad. El bienestar debe estar al alcance de todos , sin límites de ingresos. Aquellos que no pueden pagar la terapia ahora finalmente podrán acceder a nuevos caminos de cuidado personal y crecimiento gracias a las consultas en línea . ¡No olvidemos que en todo esto, el medio ambiente también saldrá ganando !
