En la noche entre el 26 y el 27 de octubre de 2021 volveremos a la hora solar . ¿Listo para mover las manecillas del reloj y ganar una hora extra fantástica para dormir? Disfruta el cambio favorable (o no según tu punto de vista) porque será una de las últimas veces que sucederá.
El cambio de hora, por agotador que sea para los que tienen dificultades para acostumbrarse a los nuevos ritmos, siempre nos aporta algo positivo: una hora extra de luz (en primavera, además de ahorro energético) y una hora extra. de dormir en el otoño (aunque solo sea por un día).
Sin embargo, como probablemente sepa, el Parlamento Europeo ha abolido la transición del horario de invierno al verano en todos los estados miembros, pero esto solo estará operativo a partir de 2021 . Entonces, ¿qué pasará en dos años? Básicamente, cada estado decidirá por sí mismo, considerando si mantener estable el horario solar o el horario de verano (casi todos parecen orientados a mantener el horario de verano).
Si bien Francia ya ha decidido mantener el horario de verano, en Italia aún no está claro si viviremos utilizando el horario solar o el horario de verano. Independientemente de cuál sea la elección, nuestros hábitos cambiarán y tendremos que adaptarnos, nos guste o no, a la novedad.
Pero volvamos al cambio que se avecina, mientras aún exista. El regreso al tiempo solar es aparentemente culpable del aumento de horas de oscuridad durante el día, en realidad es solo el símbolo (o si queremos el golpe de gracia) porque en realidad estas aumentan de forma natural y progresiva a medida que vamos nos acercamos al solsticio de invierno, cuando llegan a su apogeo.
Por tanto, hay que ser fuertes: el verano ha terminado, el otoño ya hace rato que entra y nos esperan días más cortos y tardes en las que pronto oscurecerá.
Así que recuerda que en la noche entre el 26 y el 27 de octubre, a las 3 am, tienes que retroceder las manecillas de nuestros relojes hasta las 2. La mayoría de los dispositivos digitales cambiarán la hora automáticamente.
Este es un cambio aparentemente pequeño, pero aún puede causarnos molestias y es posible que necesitemos unos días para volver a la normalidad (esto también es cierto, o quizás especialmente, para los niños).
Entre las molestias colaterales del cambio de hora las más frecuentes son el insomnio, el cansancio, la irritabilidad, la falta de apetito. Aquí encontrarás algunos consejos para metabolizar mejor y más rápido el retorno al tiempo solar.
Francesca Biagioli
